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Laufen

Laufbeleuchtung: sehen und gesehen werden

Wer früh am Morgen oder bei Einbruch der Dunkelheit läuft, braucht zweierlei: von anderen Verkehrsteilnehmern bemerkt werden und sehen, wohin man tritt. Leuchtweste, Brustlampe und LED-Armband erfüllen nicht denselben Zweck. Diese Seite hilft Ihnen, sie zu unterscheiden und Ihre Ausrüstung zusammenzustellen.

Läuferin mit schwarzer Leuchtweste und grünem LED-Licht
Modelle

Laufbeleuchtung von CycloSignal

Jede Produktseite nennt den vorgesehenen Einsatz und die Grenzen des Produkts. Eine Eigenschaft geben wir erst an, wenn sie am genauen Modell überprüft ist.

Gesehen werden oder sehen: zwei verschiedene Bedürfnisse

Gesehen werden

Eine Leuchtweste oder ein LED-Armband macht Autofahrer, Radfahrer und Fußgänger, die Ihren Weg kreuzen, auf Sie aufmerksam. In der Stadt und auf der Straße hat das Vorrang, auch bei Straßenbeleuchtung.

  • Leuchtfläche am Oberkörper oder am Arm
  • Ergänzt Reflexstreifen, die nur das Licht zurückwerfen, das auf sie fällt
  • Beleuchtet nicht den Boden vor Ihnen

Sehen

Eine Brustlampe beleuchtet den Untergrund vor Ihnen. Auf einem Weg, einem Trail oder einer Straße ohne Straßenbeleuchtung wird sie unverzichtbar.

  • Lichtkegel zum Boden gerichtet, in Richtung des Oberkörpers
  • Macht Sie auch von vorne besser sichtbar
  • Mit Ausrüstung ergänzen, die von hinten sichtbar ist

Weder Licht noch leuchtende Farben garantieren, dass Sie gesehen werden: Ein geblendeter oder abgelenkter Fahrer oder jemand, der gerade aus einer Kurve kommt, bemerkt Sie womöglich nicht. Wählen Sie möglichst beleuchtete Strecken und achten Sie auf Fahrzeuge.

Die Ausrüstung im Vergleich

Die Aufgaben ergänzen sich: Oft kombiniert man eine Ausrüstung, um gesehen zu werden, mit einer zweiten, um zu sehen.

AusrüstungHauptaufgabeFür welche StreckeGrenzen
Leuchtweste zum LaufenGesehen werden, je nach Modell von vorne wie von hintenStadt, Straße, Strecken mit FahrzeugverkehrBeleuchtet nicht den Boden; muss geladen werden
BrustlampeDen Boden vor sich sehen, von vorne gesehen werdenWege, Trails, unbeleuchtete StraßenGewicht auf der Brust; leuchtet in Richtung des Oberkörpers, nicht in Blickrichtung
LED-ArmbandEinen Lichtpunkt am Arm ergänzenErgänzung zu Weste oder LampeKleine Leuchtfläche
StirnlampeDort sehen, wohin man blicktTrail, technisches GeländeLicht folgt den Kopfbewegungen; nicht im Sortiment von CycloSignal

So wählen Sie Ihre Laufbeleuchtung

  • Ihre Strecke. In der beleuchteten Stadt geht es darum, gesehen zu werden: eine Leuchtweste, eventuell ergänzt durch ein Armband. Außerorts oder auf Wegen ergänzen Sie eine Brustlampe, um den Boden zu sehen.
  • Sichtbarkeit in alle Richtungen. Prüfen Sie, ob das Licht von vorne, von hinten und von der Seite zu sehen ist: Das ist von Modell zu Modell verschieden.
  • Komfort in Bewegung. Ausrüstung, die beim Laufen hin und her rutscht, landet bald im Schrank. Achten Sie auf die Verstellmöglichkeiten (Riemen, Verschluss) und probieren Sie sie mit der vorgesehenen Kleidung an, Jacke inklusive.
  • Laden. Prüfen Sie, wie geladen wird, und laden Sie vor jedem Lauf: Eine entladene Leuchte nützt nichts mehr.
  • Wetter. Regen und Schweiß setzen der Elektronik zu. Verlassen Sie sich nur auf Schutzarten (IP-Code), die der Hersteller belegt.

Die vollständigste Kombination

Um zu sehen und gesehen zu werden, kombinieren Sie eine Brustlampe, die den Boden vor Ihnen beleuchtet, mit einer Leuchtweste, die andere auf Sie aufmerksam macht. Das Armband tragen Sie ergänzend, am besten auf der Seite, die dem Verkehr zugewandt ist.

Häufige Fragen

Reicht eine Leuchtweste, um nachts zu laufen?

Um in der Stadt oder auf einer beleuchteten Straße gesehen zu werden, ist sie ein guter Anfang. Auf einem Weg oder einer Straße ohne Beleuchtung sehen Sie damit nicht den Boden: Ergänzen Sie eine Brust- oder Stirnlampe.

Brustlampe oder Stirnlampe?

Die Brustlampe leuchtet in Richtung des Oberkörpers, die Stirnlampe in Blickrichtung. Manche Läuferinnen und Läufer möchten kein Gewicht am Kopf tragen, andere wollen dorthin leuchten, wohin sie schauen: Die Wahl hängt von Ihrer Strecke und Ihrem Komfort ab.

Reichen Reflexstreifen aus?

Sie werfen das Scheinwerferlicht zum Fahrer zurück, aber nur, wenn sie angestrahlt werden. Eine aktive Lichtquelle macht auch schon auf Sie aufmerksam, bevor Scheinwerfer auf Sie gerichtet sind.

Kann man diese Ausrüstung auch auf dem Fahrrad nutzen?

Eine Leuchtweste oder ein Armband kann Ihre Sichtbarkeit auf dem Fahrrad ergänzen, ersetzt aber weder die vorgeschriebene Fahrradbeleuchtung noch einen Fahrtrichtungsanzeiger. Wie Sie Richtungswechsel anzeigen, lesen Sie auf unserer Seite Fahrradblinker.

Wie pflegt man leuchtende Ausrüstung?

Folgen Sie der Anleitung des jeweiligen Produkts, vor allem beim Waschen und Laden, und lagern Sie es trocken.

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